"پاسخ دکتر حورایی":
باسلام؛ عمده ی نگرانی ها و ناامیدی های شما ناشی از تصورات شماست. شما در مورد آینده به شیوه ای نگران کننده و مایوسانه ای فکر می کنید. باید این طرز تفکر را در خود اصلاح کنید. باید خود را وادار کنید که هر بار که به آینده فکر می کنید به شیوه ای مثبت و امیدوارانه باشد. دوم اینکه به طور کلی خیلی به آینده فکر نکنید که چه می شود و چه نمی شود. ذهن تان را تمرین دهید که در لحظه ی حال زندگی کنید. از امروزتان استفاده کنید و بهره ببرید. آنچه گذشته است و آنچه خواهد آمد اهمیت ندارد. سوم اینکه برای خود اهداف جذاب و مورد علاقه طراحی کنید ، هدف هایی که برای شما جذابیت و هیجان داشته باشد. هم چنین ارتباط و مجاورت با دوستان خوب، شاد ، با انگیزه و امیدوار بسیار به شما کمک می کند.